카니보어 다이어트를 시작하기 전에 준비해야 할 것은 무엇인가요?

카니보어 다이어트는 다른 식단보다 준비 과정이 중요합니다. 갑작스러운 식단 변화는 신체에 큰 스트레스를 줄 수 있기 때문에 서서히 적응하는 것이 중요합니다. 우선, 본인의 건강 상태를 정확히 파악하기 위해 병원을 방문하여 건강 검진을 받고 의사와 상담하는 것을 추천합니다. 다음으로, 다양한 고기 종류를 섭취 계획에 포함시켜 영양 불균형을 최소화하고, 섭취할 고기의 종류와 양, 조리법 등을 계획하여 체계적으로 진행해야 합니다. 또한, 다이어트 기간 동안 발생할 수 있는 부작용 (변비, 두통, 피로 등)에 대한 대비책을 마련하는 것도 중요합니다. 마지막으로, 정신적인 준비도 필요합니다. 카니보어 다이어트는 지속적인 의지력과 자기 관리가 필요한 어려운 다이어트 방식입니다.