카니보어 식단이란 무엇인가요?
카니보어 식단은 고기만 섭취하는 식단입니다. 엄격한 카니보어는 오직 동물성 식품, 예를 들어 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 계란 등만 섭취하며, 채소, 과일, 곡물, 콩류 등 식물성 식품은 전혀 섭취하지 않습니다. 일부 변형된 카니보어 식단에서는 소량의 유제품이나 동물성 기름을 허용하기도 합니다. 하지만 기본적으로 동물성 단백질이 섭취의 중심이 됩니다. 다양한 건강상의 효과를 주장하는 사람들이 있지만, 영양 불균형의 위험성도 존재하므로 전문가의 상담 없이 무턱대고 시작해서는 안됩니다.
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