녹내장의 증상은 무엇이며, 어떻게 예방할 수 있나요?
초기 녹내장은 대부분 증상이 없어 조기에 발견하기 어렵습니다. 시야가 점차 좁아지는 것이 가장 흔한 증상이며, 말기에는 시야의 중앙 부분까지 손상되어 심각한 시력 저하를 초래할 수 있습니다. 하지만 초기에는 주변 시야부터 서서히 좁아지기 때문에 본인이 잘 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 때문에 정기적인 안과 검진이 매우 중요합니다. 녹내장의 예방은 완벽하게 가능하지는 않지만, 정기적인 안압 측정과 시야 검사를 통해 조기 진단 및 치료를 받는 것이 중요합니다. 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환 관리를 철저히 하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 눈에 무리가 가는 행위, 예를 들어 과도한 눈 사용이나 스마트폰 장시간 사용은 피하도록 노력하고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의하여 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다.
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