눈기름샘 기능을 개선하는 방법은 무엇인가요?

눈기름샘 기능 개선을 위해서는 따뜻한 찜질과 눈꺼풀 마사지가 효과적입니다. 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 눈꺼풀에 5~10분 정도 찜질을 해주면 막힌 샘을 열어 기름 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 찜질 후에는 부드럽게 눈꺼풀 마사지를 해주면 더욱 효과적입니다. 또한, 충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취도 눈 건강에 중요합니다. 카페인이나 알코올 섭취는 줄이고, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 개선되지 않는 경우에는 안과 전문의의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.