물대용을 너무 많이 마시면 안 좋은 점이 있나요?
물대용 음료, 특히 당분이 많이 함유된 음료를 과다 섭취하면 체중 증가, 충치, 당뇨병 등의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 카페인 함량이 높은 음료는 불면증, 두통, 심장 두근거림 등을 유발할 수 있습니다. 따라서, 물대용 음료는 적당량을 섭취하는 것이 중요하며, 물을 주된 수분 섭취원으로 삼는 것이 좋습니다.
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