카니보어 다이어트를 시작하기 전에 무엇을 준비해야 할까요?

카니보어 다이어트는 매우 제한적인 식단이기 때문에 시작 전에 철저한 준비가 필요합니다. 먼저, 자신의 건강 상태를 정확히 파악하기 위해 의사나 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 혈액 검사를 통해 영양 결핍 여부를 확인하고, 카니보어 다이어트로 인해 발생할 수 있는 부작용에 대한 충분한 설명을 듣는 것이 중요합니다. 다음으로, 다양한 고기 종류와 조리법을 익혀 식단에 변화를 줄 수 있도록 준비해야 합니다. 단조로운 식단은 지속 가능성을 떨어뜨리기 때문에, 다양한 고기를 섭취하고 다양한 방식으로 조리하는 방법을 미리 숙지하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 카니보어 다이어트 중 발생할 수 있는 부작용(변비, 두통, 피로 등)에 대비하여 필요한 물품(유산균 제제, 해독제 등)을 준비하는 것도 중요합니다.

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