심박수 정상 수치는 어떻게 되나요?
심박수 정상 수치는 나이, 성별, 건강 상태, 활동 수준 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로 성인의 경우 안정 시 심박수는 분당 60~100회 정도입니다. 하지만 운동선수처럼 훈련된 사람들은 분당 40회 이하의 심박수를 가지는 경우도 있습니다. 반대로, 심장 질환이나 다른 건강 문제가 있는 사람은 안정 시에도 심박수가 더 높을 수 있습니다. 정확한 심박수 정상 범위를 알고 싶다면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 자신의 심박수를 측정하는 방법은 손목이나 목의 맥박을 1분 동안 세는 것입니다.
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추가정보 심박수정상수치
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