스트레스볼은 무엇이며 어떻게 사용하나요?
스트레스볼은 손으로 쥐고 짜거나 던지는 등의 행동을 통해 스트레스를 해소하는 데 도움을 주는 작은 장난감입니다. 다양한 재질과 모양, 크기로 만들어지며, 내부에는 젤, 폼, 콩 등의 부드러운 물질이 들어 있어 손에 쾌적한 감촉을 제공합니다. 사용 방법은 간단합니다. 스트레스를 받거나 불안할 때 스트레스볼을 손에 쥐고 꽉 짜거나 주물러 주세요. 반복적인 압력이 손과 손가락에 자극을 주어 긴장을 풀어주고 심리적인 안정을 찾도록 도와줍니다. 또한, 책상 위에 두고 가볍게 던지거나 굴리는 등의 행동도 스트레스 해소에 효과적입니다. 자신에게 맞는 방법으로 자유롭게 사용해 보세요.
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