스트레스 볼 사용 시 주의사항은 무엇인가요?
1)적절한 사용 시간: 하루에 10분에서 30분 정도 사용하는 것이 적당합니다. 2)손목과 손가락 보호: 스트레스 볼을 사용할 때는 손목을 과도하게 굽히거나 손가락을 무리하게 움직이지 않도록 주의해야 합니다. 3)준비 운동: 사용하기 전에는 손가락을 동그랗게 움직이거나, 손목을 회전시켜서 미리 준비운동을 해주는 것이 좋습니다.
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