눈기름샘 기능을 개선하기 위한 방법은 무엇인가요?

눈기름샘 기능을 개선하기 위해서는 따뜻한 찜질을 통해 눈꺼풀에 있는 막힌 샘을 열어주는 것이 중요합니다. 따뜻한 물수건이나 마사지기 등을 이용하여 5~10분 정도 눈꺼풀에 부드럽게 찜질을 해주면 됩니다. 찜질 후에는 눈꺼풀 마사지를 통해 눈기름샘의 분비를 촉진할 수 있습니다. 눈꺼풀 가장자리를 부드럽게 눌러주는 마사지를 하거나, 전문가의 도움을 받아 마이봄샘 압출술을 시행할 수도 있습니다. 또한, 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면, 스트레스 관리 등 생활 습관 개선도 눈기름샘 건강에 도움이 됩니다. 만약 증상이 심하거나 호전되지 않으면 안과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.