어떤 철분제를 선택해야 할까요?

철분제는 다양한 종류가 있으며, 각 제품마다 함량과 성분, 형태가 다릅니다. 어떤 철분제를 선택할지는 개인의 건강 상태, 임신 주수, 그리고 의사의 권고를 고려하여 결정해야 합니다. 철분의 흡수율을 높이기 위해 비타민C와 함께 복용하는 것을 고려할 수 있으며, 흡수율이 높은 헴철 또는 퓨마레이트 철을 함유한 제품을 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 자신에게 맞는 철분제를 선택하기 위해 산부인과 의사와 상담하고 권장하는 제품을 복용하는 것입니다. 임신 중에는 특히 의사의 지시를 따라야 하며, 임의로 철분제의 종류나 복용량을 변경하지 않도록 주의해야 합니다.