눈기름샘 기능을 개선하기 위한 방법은 무엇인가요?

눈기름샘 기능 개선을 위해서는 꾸준한 관리가 중요합니다. 따뜻한 찜질을 통해 눈꺼풀에 있는 마이봄샘을 자극하여 기름 분비를 촉진할 수 있습니다. 눈꺼풀 마사지를 통해 막힌 샘을 뚫어주는 것도 효과적입니다. 평소 눈을 자주 비비는 행위는 피해야 하며, 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요합니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취 또한 눈 건강에 도움이 됩니다. 심한 경우 안과 전문의의 진료를 받아 약물 치료나 추가적인 치료 방법을 고려해야 합니다. 특히, 안구건조증이 심하거나 증상이 지속될 경우 전문의의 진찰을 받는 것이 중요합니다.