스트레스볼을 사용하면 건강에 도움이 되나요?

스트레스볼은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있지만, 건강에 직접적인 치료 효과를 제공하는 것은 아닙니다. 손가락과 손목의 운동을 통해 근육 긴장을 완화하고, 리듬감 있는 움직임으로 심리적인 안정을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 스트레스볼 사용만으로 스트레스나 건강 문제가 완전히 해결되는 것은 아니므로, 심각한 스트레스나 건강 문제가 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 스트레스볼은 보조적인 도구로 생각하는 것이 좋으며, 과도한 사용은 손목이나 손가락에 무리를 줄 수 있으므로 적절한 사용이 필요합니다.