편두통 예방법은 있나요?
편두통 예방에는 규칙적인 생활습관이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아야 합니다. 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 편두통을 유발하는 특정 음식을 파악하여 섭취를 피하는 것도 도움이 됩니다. 꾸준한 운동도 도움이 될 수 있습니다.
관련정보 편두통의 원인과 치료: 증상부터 예방까지 완벽 가이드
추가정보 편두통
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편두통 예방법은 있나요?
편두통 예방에는 규칙적인 생활습관이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아야 합니다. 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 편두통을 유발하는 특정 음식을 파악하여 섭취를 피하는 것도 도움이 됩니다. 꾸준한 운동도 도움이 될 수 있습니다.
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