아이의 스마트폰 사용 시간을 어떻게 제한해야 할까요?
연령에 따라 적절한 사용 시간을 정하고, 규칙적으로 휴식을 취하도록 지도해야 합니다. 미취학 아동의 경우 스마트폰 사용을 최대한 자제하고, 초등학생 이상이라도 하루 1시간 이내로 제한하는 것이 좋습니다. 장시간 사용은 시력 저하뿐 아니라 수면 장애, 집중력 저하 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다. 스마트폰 사용 후에는 눈 운동이나 휴식을 취하도록 습관을 들이는 것이 중요합니다.
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