카니보어 다이어트, 정말 안전한가요?
카니보어 다이어트는 극단적인 식단이기 때문에, 장기간 섭취 시 영양 불균형으로 인한 건강 문제 발생 위험이 있습니다. 비타민, 미네랄 등 필수 영양소 결핍으로 인한 빈혈, 탈모, 피로, 면역력 저하 등이 나타날 수 있으며, 신장이나 간에 부담을 줄 수도 있습니다. 따라서 전문의와의 상담 후 신중하게 결정해야 하며, 단기간 체험보다는 장기적인 건강을 고려하여 다이어트 계획을 세우는 것이 중요합니다. 특히 기저질환이 있는 경우에는 절대 시도해서는 안 됩니다.
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