카니보어 다이어트를 시작하기 전에 무엇을 준비해야 할까요?

카니보어 다이어트는 매우 제한적인 식단이므로 시작 전 철저한 준비가 필요합니다. 우선, 자신의 건강 상태를 정확히 파악하기 위해 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다. 혈액 검사를 통해 영양소 결핍 여부를 확인하고, 다이어트 진행 중 발생할 수 있는 부작용에 대한 대비책을 마련해야 합니다. 또한, 다양한 고기 종류와 조리법을 익혀 식단의 다양성을 확보하고 지속 가능성을 높이는 것이 중요합니다. 마지막으로, 정신적인 준비도 중요합니다. 제한적인 식단으로 인한 스트레스와 심리적인 어려움을 극복할 수 있는 전략을 세우는 것이 좋습니다.