카니보어 다이어트 중 발생할 수 있는 부작용은 무엇인가요?

카니보어 다이어트는 장기간 지속될 경우 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용은 변비, 소화 불량, 영양 결핍입니다. 섬유질 섭취 부족으로 인한 변비는 심각한 경우 장 건강 문제를 야기할 수 있으며, 비타민과 미네랄 섭취 부족은 피로, 면역력 저하, 뼈 건강 악화 등을 초래할 수 있습니다. 또한, 고지방 섭취로 인한 고지혈증, 심혈관 질환 위험 증가 가능성도 있습니다. 신장 결석 발생 위험 또한 높아질 수 있습니다. 심리적으로는 단조로운 식단으로 인한 우울증이나 식욕 부진 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용들은 다이어트 시작 전 전문가와 상담을 통해 미리 예방하거나 최소화할 수 있도록 주의해야 하며, 부작용이 발생할 경우 즉시 다이어트를 중단하고 의사의 진료를 받아야 합니다.