카니보어 다이어트는 정말 안전한가요?

카니보어 다이어트는 매우 제한적인 식단이기 때문에 안전성에 대한 우려가 있습니다. 장기간 지속 시 영양 결핍, 변비, 신장 결석 등의 위험이 존재하며, 개인의 건강 상태에 따라 부작용이 다를 수 있습니다. 따라서 카니보어 다이어트를 시작하기 전에 의사와 상담하여 본인에게 적합한지, 필요한 영양소를 어떻게 보충할 수 있는지 등을 충분히 논의하는 것이 중요합니다. 단기간 체험보다는 장기적인 건강 관리 관점에서 신중한 접근이 필요합니다. 특히, 임산부, 수유부, 만성 질환자는 카니보어 다이어트를 시도해서는 안됩니다.