생활 습관 개선이 중요하다고 하는데, 어떻게 해야 하나요?
가장 중요한 것은 식사 후 바로 눕지 않고 2-3시간 정도 후에 눕는 것입니다. 또한, 적절한 체중 유지, 금연, 규칙적인 운동도 도움이 됩니다. 잠잘 때 머리를 높게 하고, 꽉 끼는 옷은 피하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리 또한 매우 중요하며, 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다.
관련정보 역류성 식도염 치료법: 속쓰림과 작별하는 완벽 가이드
추가정보 역류성 식도염 치료법
네이버백과 검색 네이버사전 검색 위키백과 검색
역류성 식도염 치료법 관련 동영상
