공심채를 많이 먹어도 괜찮을까요?
공심채는 영양이 풍부한 채소이지만, 과다 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다. 적당량을 섭취하는 것이 좋으며, 평소 소화가 잘 안 되는 분들은 섭취량을 조절하거나 데치는 시간을 늘려 쓴맛을 줄이는 것을 권장합니다.
관련정보 공심채(모닝글로리) 활용 요리
추가정보 공심채(모닝글로리) 활용 요리
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공심채를 많이 먹어도 괜찮을까요?
공심채는 영양이 풍부한 채소이지만, 과다 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다. 적당량을 섭취하는 것이 좋으며, 평소 소화가 잘 안 되는 분들은 섭취량을 조절하거나 데치는 시간을 늘려 쓴맛을 줄이는 것을 권장합니다.
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