귀혈자리를 자극하는 방법에는 어떤 것이 있나요?
귀혈자리는 여러 가지 방법으로 자극할 수 있습니다. 가장 간단한 방법은 손가락으로 꾸준히 지압하는 것입니다. 엄지나 검지를 이용하여 약 3~5초간 압력을 가한 후 잠시 쉬는 것을 반복합니다. 압력의 강도는 개인의 통증 허용치에 따라 조절해야 합니다. 너무 강한 압력은 오히려 불편함을 초래할 수 있습니다. 또한, 뜸이나 침과 같은 전통적인 방법을 사용할 수도 있지만, 전문가의 도움을 받는 것이 안전합니다. 자극 후에는 따뜻한 물로 해당 부위를 가볍게 찜질해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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