폐렴 예방을 위해 어떤 것을 해야 하나요?

폐렴 예방은 건강한 생활 습관을 유지하는 것에서 시작합니다. 규칙적인 손씻기는 감염 예방에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 흡연은 폐 건강에 매우 해롭기 때문에 금연하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면을 통해 면역력을 강화해야 합니다. 만성 질환이 있는 경우, 정기적인 건강 검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 특히 독감이나 폐렴구균과 같은 감염병에 대한 예방 접종은 고위험군에게 매우 중요합니다. 다른 사람과의 접촉을 최소화하고, 사람이 많은 곳에 방문할 때는 마스크 착용을 고려해야 합니다.