알레르기를 예방하거나 관리하는 방법은 무엇인가요?
알레르기는 완벽하게 예방하기 어렵지만, 증상을 관리하고 악화를 방지하기 위한 노력은 가능합니다. 알레르겐에 대한 노출을 최소화하는 것이 가장 중요합니다. 예를 들어 꽃가루 알레르기가 있는 경우 꽃가루 농도가 높은 날에는 외출을 자제하고, 집 안에는 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 알레르겐이 되는 음식을 섭취하지 않도록 주의하고, 애완동물을 키우는 경우 털 관리를 철저히 해야 합니다. 의사의 처방에 따라 항히스타민제, 코르티코스테로이드 등의 약물을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있으며, 알레르기 면역 치료(면역 요법)를 통해 알레르겐에 대한 면역력을 키우는 방법도 있습니다. 정기적인 검진과 의사와의 상담을 통해 개인에게 맞는 관리 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
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