눈이 자주 침침한데, 어떤 질환일까요?

눈이 자주 침침한 증상은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 노안으로, 나이가 들면서 수정체의 조절력이 떨어져 가까운 곳이 잘 안 보이는 현상입니다. 또한, 과도한 눈 사용이나 수면 부족, 스트레스 등으로 인한 눈의 피로도 침침함을 유발할 수 있습니다. 만약 갑작스럽게 침침함이 심해지거나, 시야가 흐릿해지거나, 빛 번짐 현상이 나타난다면 안구건조증, 백내장, 녹내장과 같은 질환일 가능성도 있으므로, 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 평소 눈 건강을 위해 충분한 수면을 취하고, 눈의 피로를 풀어주는 휴식을 자주 취하는 것이 중요합니다. 또한, 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 운동도 눈 건강에 도움이 됩니다.