철분제와 함께 먹으면 안 되는 음식이 있나요?

칼슘, 인, 타닌이 풍부한 음식은 철분 흡수를 방해합니다. 우유, 유제품, 녹차, 커피 등은 철분제와 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다. 철분제 복용 1시간 전후로 이러한 음식을 피하는 것이 좋습니다.


관련정보 빈혈 탈출, 철분제 선택 완벽 가이드: 부작용, 효과, 복용법 총정리!


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