눈기름샘 기능을 개선하는 방법은 무엇인가요?

눈기름샘 기능 개선을 위해서는 따뜻한 찜질을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물수건이나 마스크팩 등을 이용하여 눈꺼풀에 5~10분 정도 찜질을 해주면 눈기름샘의 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 눈 주변 마사지도 도움이 됩니다. 눈꺼풀을 부드럽게 마사지하여 눈기름샘의 막힌 부분을 뚫어주는 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 충분한 수면과 균형 잡힌 식단, 그리고 눈 건강에 도움이 되는 오메가-3 지방산 섭취 등 생활 습관 개선도 중요합니다. 하지만, 증상이 심하거나 개선되지 않는 경우에는 안과 전문의의 진료를 통해 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

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