카니보어 식단을 시작하기 전에 준비해야 할 것은 무엇인가요?
우선, 본인의 건강 상태를 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 혈액 검사 등을 통해 영양 상태를 확인하고, 의사와 상담하여 카니보어 식단이 건강에 미치는 영향에 대해 충분히 논의해야 합니다. 식단 계획을 세울 때는 단순히 고기만 먹는 것이 아니라, 다양한 종류의 고기와, 고기의 부위를 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 수분 섭취를 충분히 해야하며, 필요한 영양소가 부족하지 않도록 보충제 섭취 여부도 의사와 상담하여 결정해야 합니다. 마지막으로, 식단 변화에 따른 신체 변화를 세심하게 관찰하고, 불편함이 느껴진다면 즉시 식단을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.
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