천식 발작을 어떻게 예방할 수 있나요?
천식 발작은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으므로 예방을 위해서는 여러 가지 노력이 필요합니다. 먼저, 의사의 처방에 따라 꾸준히 천식 관리 약물을 복용하는 것이 가장 중요합니다. 이 약물들은 염증을 줄이고 기도를 열어주는 역할을 하여 발작을 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 천식을 악화시키는 알레르겐(예: 꽃가루, 집먼지진드기, 애완동물의 털)에 대한 노출을 최소화해야 합니다. 알레르겐이 포함된 물질에 접촉하지 않도록 주의하고, 집안 청소를 꼼꼼히 하며, 필요한 경우 공기청정기를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 감기에 걸리지 않도록 건강 관리에도 신경 쓰고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 면역력을 강화하는 것도 중요합니다. 만약 천식 증상이 악화되거나 새로운 증상이 나타나면 바로 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
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