면역력에 좋은 음식을 먹으면 감기에 안 걸릴까요?
면역력 증진에 도움이 되는 음식은 감기에 걸리는 것을 완전히 예방하지는 않습니다. 감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하며, 면역력이 강한 사람이라도 바이러스에 노출되면 감기에 걸릴 수 있습니다. 하지만 면역력이 강화되면 감기에 걸리더라도 증상이 경미해지고 회복 속도가 빨라지는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수면, 스트레스 관리 등도 중요합니다.
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