카니보어 다이어트를 시작하기 전에 무엇을 준비해야 하나요?

카니보어 다이어트를 시작하기 전에 가장 중요한 것은 의사와의 상담입니다. 본인의 건강 상태를 정확히 파악하고, 다이어트로 인한 부작용을 예방하기 위해 의학적 조언을 구하는 것이 필수적입니다. 또한, 다이어트 계획을 세우고, 식단에 포함할 고기 종류와 섭취량을 결정해야 합니다. 다양한 고기 종류를 섭취하여 영양소 균형을 맞추려고 노력해야 하지만, 여전히 영양 불균형의 위험이 있으므로, 필요한 영양소를 보충할 수 있는 방법 (예: 영양제 섭취)을 미리 알아보는 것이 좋습니다. 마지막으로, 다이어트 기간 동안 발생할 수 있는 부작용 (예: 변비, 두통, 피로)에 대한 대비책을 마련하는 것이 좋습니다.