카니보어 다이어트 중에 어떤 음식을 먹을 수 있나요?
카니보어 다이어트는 이름 그대로 고기만 섭취하는 식단입니다. 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 계란 등의 동물성 식품만 섭취가 가능하고, 채소, 과일, 곡물, 유제품 등은 전혀 섭취할 수 없습니다. 가공육 또한 최소화하거나 피하는 것이 좋습니다. 간혹 허용되는 식품으로 뼈를 끓여 만든 국물을 추가하는 경우도 있으나, 이는 개인의 선택에 달려있고, 전문가와 상담 후 결정하는 것이 바람직합니다. 다양한 고기 종류를 통해 영양소 균형을 맞추려는 시도가 있지만, 실제로는 영양 불균형의 위험이 매우 높습니다.
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