천식 발작을 예방하기 위해 어떻게 해야 하나요?

천식 발작 예방은 개인의 천식 관리 계획에 따라 다르지만, 일반적으로 의사가 처방한 약물을 규칙적으로 복용하는 것이 가장 중요합니다. 이는 염증을 줄이고 기도를 확장시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 천식을 악화시키는 알레르겐(예: 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물의 털)에 대한 노출을 최소화하는 것이 중요합니다. 집안 청소를 꼼꼼히 하고, 환기를 자주 시키며, 알레르겐이 많은 곳을 피하는 것이 좋습니다. 더불어, 흡연을 피하고, 감기에 걸리지 않도록 건강 관리에 유의하는 것도 중요합니다. 정기적인 의사의 진찰을 통해 천식 상태를 모니터링하고, 필요에 따라 치료 계획을 조정하는 것도 잊지 마세요. 마지막으로, 스트레스 관리도 중요한 예방법 중 하나입니다.