식초는 매일 마셔도 괜찮나요?
식초는 산성이기 때문에 매일 다량 섭취 시 위장장애를 유발할 수 있습니다. 소량 섭취는 문제없지만, 위가 약하신 분이라면 공복 섭취는 피하고, 물과 희석하여 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 치아 건강에도 영향을 미칠 수 있으므로 섭취 후에는 양치질을 하는 것이 좋습니다. 과도한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 의사나 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 섭취량을 확인하는 것도 좋은 방법입니다.
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