야간뇨, 잠 못 이루는 밤의 원인은 무엇일까요?

야간뇨는 밤에 자다가 소변 때문에 깨는 증상을 말합니다. 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 방광의 저장능력 저하입니다. 나이가 들면서 방광 근육의 힘이 약해지거나 방광의 크기가 줄어들면서 소변을 더 자주, 더 적은 양으로 보게 됩니다. 또한, 밤에 항이뇨호르몬(ADH)의 분비가 줄어들면서 신장에서 수분 재흡수가 감소하여 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 만성질환도 원인이 될 수 있는데, 심장이나 간, 신장 질환이 있는 경우 야간뇨 증상이 나타날 수 있으며, 당뇨병의 경우 혈당 조절이 잘 안 될 때 다뇨 현상으로 야간뇨가 발생할 수 있습니다. 또한, 전립선비대증, 요로감염, 방광염 등의 질환도 야간뇨를 유발할 수 있고, 다량의 카페인이나 알코올 섭취, 특정 약물 복용도 야간뇨를 악화시키는 요인이 됩니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 병원에 방문하여 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

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