천식 관리를 위해 어떤 생활 습관을 가져야 하나요?
천식 관리에는 환경 관리와 생활 습관 개선이 중요합니다. 먼지, 꽃가루, 애완동물의 털 등 천식을 유발하거나 악화시키는 알레르겐(알레르기 유발 물질)을 피하는 것이 중요합니다. 정기적인 운동은 천식 증상을 완화하는 데 도움이 되지만, 과도한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 본인의 상태에 맞춰 적절한 운동을 하는 것이 중요합니다. 금연하고, 담배 연기가 있는 곳은 피해야 합니다. 또한, 의사의 처방에 따라 규칙적으로 약을 복용하고, 정기적인 검진을 통해 천식 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다.
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