인지행동치료는 어떤 사람들에게 효과적일까요?
인지행동치료는 다양한 정신건강 문제에 효과를 보이는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 우울증, 불안장애, 공황장애, 강박장애, 사회불안장애, 외상 후 스트레스 장애, 분노조절 장애, 수면장애 등에 효과적입니다. 또한, 중독, 만성 통증, 신체화 장애와 같은 문제에도 적용될 수 있습니다. 하지만, 모든 사람에게 효과적인 것은 아니며, 심각한 정신병적 증상이나 인지 기능 저하가 있는 경우에는 다른 치료법과 병행하거나 적절하지 않을 수 있습니다. 자신의 증상과 상황에 맞는 치료법인지 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
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