자애란 무엇인가요?
자애는 스스로에 대한 사랑과 더불어 타인에 대한 따뜻하고 깊은 애정을 뜻하는 불교 용어입니다. 단순한 호의나 친절을 넘어, 모든 존재의 고통을 함께 느끼고 그들의 행복을 진심으로 기원하는 마음을 의미합니다. 이는 단순히 감정적인 호감을 넘어, 상대방의 장단점을 초월하여 무조건적인 수용과 연민을 바탕으로 한 사랑입니다. 자애는 자신의 마음을 평화롭게 하고, 타인과의 관계를 더욱 풍요롭게 만들며, 나아가 세상에 대한 긍정적인 시각을 갖도록 도와줍니다. 불교에서는 자애를 수행을 통해 길러야 할 중요한 덕목으로 여기며, 명상이나 봉사 등을 통해 자애를 실천하고 발전시킬 수 있다고 설명합니다. 자애는 자기 자신을 먼저 이해하고 사랑하는 데서 시작하여, 결국에는 모든 존재에게 확장되는 넓고 깊은 마음의 경지입니다. 자신의 행복뿐 아니라 타인의 행복까지도 진심으로 바라는 마음, 그것이 바로 자애입니다.
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