자문자답 다이어리를 써야 할까요?
자문자답 다이어리는 자신과의 대화를 기록하는 일기 형태입니다. 단순히 하루 일과를 적는 것이 아니라, 내면의 목소리에 귀 기울이고, 생각과 감정을 정리하며 자기 성찰을 하는 데 도움을 줍니다. 자신의 강점과 약점을 파악하고, 문제 해결 능력을 향상시키며, 자존감을 높이는 데 효과적입니다. 꼭 써야 한다기 보다는, 자신의 내면을 탐구하고 성장하고 싶은 욕구가 있다면 도움이 될 수 있는 좋은 도구입니다. 시간적 여유가 있고, 자기 성찰에 관심이 있다면 시도해 볼 만한 가치가 있습니다.
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