카니보어 다이어트, 정말 건강에 좋을까요?

카니보어 다이어트는 육류만 섭취하는 극단적인 식단이기 때문에 영양 불균형의 위험이 높습니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 필수 영양소의 결핍으로 인해 장기적인 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 단기간 체중 감량 효과를 볼 수 있지만, 지속적인 건강 유지를 위해서는 다양한 영양소 섭취가 필수적입니다. 전문가와 상담 없이 무작정 시작하는 것은 매우 위험하며, 개인의 건강 상태에 따라 심각한 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 카니보어 다이어트를 고려하기 전에 반드시 의사나 영양사와 상담하여 본인에게 적합한지 신중하게 판단해야 합니다.