어떤 물대용이 가장 건강에 좋나요?
가장 건강에 좋은 물대용은 무엇인지 단정 지을 수 없습니다. 개인의 건강 상태, 활동량, 기호 등을 고려하여 선택해야 합니다. 일반적으로 설탕이나 인공 감미료가 첨가되지 않은 차(녹차, 허브티 등)나 과일, 채소가 좋은 선택입니다. 하지만, 과일 주스의 경우 설탕 함량이 높을 수 있으므로 주의해야 합니다. 가장 좋은 방법은 다양한 물대용을 적절히 섭취하고, 물을 충분히 마시는 것입니다.
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