장염에 걸렸을 때 어떤 음식을 먹어야 하나요?

장염으로 인한 설사와 구토는 탈수를 유발할 수 있으므로 수분 섭취가 가장 중요합니다. 물, 이온음료, 맑은 국물 등으로 수분을 충분히 보충해야 합니다. 설사가 심할 경우에는 섬유질이 적은 부드러운 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 흰쌀죽, 바나나, 토스트 등이 도움이 될 수 있습니다. 반대로 기름진 음식, 매운 음식, 유제품, 과일 주스 등은 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 천천히 그리고 소량씩 섭취하는 것이 중요하며, 음식을 섭취 후에도 증상이 지속되거나 악화되는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.