글루타티온은 무엇이며 어떻게 작용하나요?
글루타티온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 글루타티온은 세포 손상을 유발하는 활성산소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 구체적으로, 글루타티온은 세포 내에서 여러 효소의 보조인자로 작용하며, 유해한 활성산소를 중화시키고, 독소를 해독하며, 면역 체계를 지원하는 등 다양한 기능을 수행합니다. 간단히 말해, 세포의 건강을 유지하고 보호하는 데 필수적인 물질입니다. 이는 시스테인, 글리신, 글루탐산 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다.
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