엉겅퀴는 어떤 효능이 있나요?

엉겅퀴는 다양한 효능을 가진 약용식물입니다. 간 기능 개선에 효과적이라고 알려져 있으며, 밀크씨슬과 유사하게 간세포 재생을 돕고 간 기능 저하로 인한 피로 해소에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 혈액순환 개선에도 효과가 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압 예방에도 기여할 수 있습니다. 이 밖에도 항염, 항산화 작용을 통해 염증 완화와 면역력 증강에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 하지만, 이러한 효능은 과학적으로 완전히 밝혀진 것은 아니며, 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 따라서 엉겅퀴를 섭취하기 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.