어떤 지압점을 눌러야 효과적일까요?

다이어트에 효과적인 지압점은 여러 곳이 있으며, 주로 복부와 다리 부위에 집중되어 있습니다. 대표적으로는 복부의 중완(中脘)이나 천추(天樞)와 같은 경혈점, 그리고 다리의 삼음교(三陰交)나 승산(承山) 등이 있습니다. 하지만 이러한 지압점들은 전문가의 도움 없이 무분별하게 자극할 경우 오히려 역효과를 불러올 수 있으므로 주의가 필요합니다. 각 지압점의 위치와 압력 조절 등에 대한 정확한 정보를 숙지하고 자신의 몸 상태를 정확히 파악해야 합니다. 가능하면 전문가의 지도를 받는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 온라인 정보만으로 지압을 시도하는 것보다는 전문가의 상담을 통해 자신에게 맞는 지압 방법을 찾는 것이 좋습니다.