두손애약초 햄프씨드, 섭취 시 주의사항이 있나요?
네, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 햄프씨드는 일반적으로 안전한 식품이지만, 개인의 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 특히 견과류 알레르기가 있는 분들은 섭취 전에 소량을 먼저 섭취하여 알레르기 반응을 확인하는 것이 좋습니다. 또한, 햄프씨드는 오메가-3 지방산을 다량 함유하고 있어 과다 섭취 시 소화불량이나 설사를 유발할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량을 지키고, 섭취 후 이상 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 임산부나 수유부의 경우, 섭취 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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