애플사이다식초를 어떻게 섭취해야 하나요?
물에 희석하여 섭취하는 것이 일반적입니다. 보통 물 1컵에 애플사이다식초 1~2 큰술을 넣어 마십니다. 농도가 너무 진하면 위장 장애를 유발할 수 있으므로, 처음에는 소량으로 시작하여 서서히 농도를 높이는 것이 좋습니다. 또한, 공복에 섭취하는 것보다 식후에 섭취하는 것이 위에 대한 자극을 줄일 수 있습니다. 맛을 개선하기 위해 꿀이나 레몬즙을 첨가할 수도 있습니다.
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