불면증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
불면증이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 반드시 전문의 (수면 전문의 또는 정신과 의사)의 진료를 받아야 합니다. 전문가의 진단을 통해 불면증의 원인을 파악하고, 적절한 치료법을 찾을 수 있습니다. 자가진단이나 민간요법에만 의존하지 마세요.
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